Soul- und Bodybalance

PMR

PMR Progressive Muskelrelaxation. NEU auch als Onlinekurs

PMR ist ein Verfahren bei dem, durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen, ein Zustand tiefer Erholung des ganzen Körpers und somit auch des Geistes erreicht wird.


 60 Min. / Fr. 55.-

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Dieses Therapie eignet sich besonders zur:

 

  • Reduktion körperlicher Unruhe (Herzklopfen, Schwitzen, Zittern)
  • Lösung von Angstzuständen
  • Stärkung der Psyche und des Immunsystems
  • Verbesserung der Konzentration
  • Schulung der Körperwahrnehmung
  • Förderung des effektiven Lernens
  • Förderung der Regeneration
  • Senkung von physischen wie psychischen Stress