PMR
PMR Progressive Muskelrelaxation. NEU auch als Onlinekurs
PMR ist ein Verfahren bei dem, durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen, ein Zustand tiefer Erholung des ganzen Körpers und somit auch des Geistes erreicht wird.
60 Min. / Fr. 55.-
Dieses Therapie eignet sich besonders zur:
- Reduktion körperlicher Unruhe (Herzklopfen, Schwitzen, Zittern)
- Lösung von Angstzuständen
- Stärkung der Psyche und des Immunsystems
- Verbesserung der Konzentration
- Schulung der Körperwahrnehmung
- Förderung des effektiven Lernens
- Förderung der Regeneration
- Senkung von physischen wie psychischen Stress